Reto: Bebe 8 Vasos, Camina 10 Km Paso...
Published on enero 29, 2026
Beba 8 vasos, camine 10.000 pasos, respire profundamente 5 veces. ¡Publica tu victoria! #HydrationHustle #BienestarMental #WalkToWellness
Referencias científicas y evidencia médica
- "Posición del Colegio Americano de Medicina Deportiva. Ejercicio y reposición de líquidos". (2007)Ver estudio en PubMed.gov →
- "Actualización sobre nutrición y suplementos para el atleta de resistencia: revisión y recomendaciones". (2019)Ver estudio en PubMed.gov →
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