Imaginardespertandouna mañana, te sientes como si te hubiera atropellado un camión, pero tu análisis de sangre no muestra signos de anemia o infección.
Los resfriados recurrentes, las infecciones por hongos o incluso los dolores de garganta persistentes pueden parecer una señal de alerta, especialmente cuando ocurren una y otra ve...
Imagínese registrar 500 calorías quemadas en una cinta de correr, sólo para ver cómo su peso se estanca.
Las células no simplemente mueren: se vuelven menos eficientes.
Comúnmente se culpa al sobreentrenamiento por la fatiga, el dolor muscular y la irritabilidad en los atletas.
Para las personas sedentarias que buscan optimizar el rendimiento, la elección entre suplementos sintéticos y naturales no se trata sólo de beneficios inmediatos: es una decisión q...
Cada primavera, veo pacientes agarrando pañuelos desechables, con los ojos enrojecidos y los senos nasales en carne viva.
Imaginardespertandocada día con una densa niebla en la mente, un cuerpo perezoso y una sensación persistente de fatiga que ninguna cantidad de café o siestas puede solucionar.
Las hormonas posparto a menudo se reducen a un vago “período de adaptación”, pero investigaciones recientes pintan un panorama mucho más complejo.
A los 35 años, Mark notó que sus jeans le quedaban más ajustados, su energía disminuía al mediodía y la pérdida de peso se estancaba a pesar de comer las mismas comidas.
En la práctica clínica, he observado una paradoja: los pacientes con infecciones crónicas a menudo no presentan signos visibles de compromiso inmunológico.
Imagínese realizar la misma sesión de 45 minutos en la cinta de correr todos los días, solo para notar que su ritmo cardíaco aumenta mientras su quema de calorías permanece estátic...
A los 38 años, me senté frente a mi médico y miré el resultado de un análisis de sangre que gritaba "peligro".
Cada suplemento que tomas es tan bueno como lo que tu cuerpo realmente absorbe.
Imaginardespertandouna mañana, sintiéndome inusualmente irritable, sólo para descartarlo como una mala noche de sueño.
Imagínese esto: tiene 58 años, su IMC es estable, sus niveles de energía se sienten "normales" y sus análisis de sangre no muestran nada alarmante.
Durante décadas, el mundo del fitness ha predicado que el cardio es la máxima protección contra el envejecimiento.
Todos los días veo pacientes en mi clínica con síntomas que desafían su edad: fatiga que persiste después de una noche de sueño completa,niebla mentalque no se disipa y una piel qu...
Imaginardespertandouna mañana, tomando un sorbo de café y de repente notando cómo tus pensamientos se sienten más pesados.
La mayoría de las personas asumen que las deficiencias de nutrientes se manifiestan como síntomas dramáticos: pérdida de cabello, fatiga o uñas quebradizas.
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