Estudios recientes de neuroimagen revelan que la sobreestimulación mental prolongada, definida como una demanda cognitiva sostenida que excede la capacidad de recuperación neuronal...
Imagínese esto: está mirando un plato de comida, sus manos tiemblan ligeramente, su mente se acelera con los plazos y, sin embargo, algo cambia.
Te despiertas sintiéndote vacío, pero tu calendario está lleno.
Imagínese comenzar su día con unaglucemiamontaña rusa: chocar y luego chocar de nuevo, mientras su cerebro lucha por mantenerse al día.
Imagínese despertarse a las 6 a.
Hay un momento en la mañana en el que el mundo se siente ligeramente apagado: tu voz suena extraña, tus pensamientos se dispersan como hojas en una tormenta y el peso del ayer se p...
Imagine un mundo donde el sistema de recompensa de su cerebro falla constantemente, donde la emoción de un café matutino se desvanece en indiferencia y la alegría de una relación s...
Imagina tu cuerpo como una fortaleza.
El estrés crónico no es sólo unsalud mentalproblema: es un mecanismo de supervivencia con un modelo molecular.
El estrés crónico no sólo envejece la piel o altera el sueño, sino que reconfigura el sistema inmunológico.
A los 35 años, vi a un paciente desplomarse durante un chequeo de rutina.
Piense en su nervio vago como una autopista secreta que conecta su cerebro con su intestino, corazón y sistema inmunológico.
Cuando me encontré por primera vez con un paciente de 32 años con enfermedad en etapa tempranacardiopatía, asumí que los factores del estilo de vida eran los culpables.
Imaginardespertandoa las 6:30 a.
Cuando me encontré por primera vez con pacientes que luchaban con la motivación, la concentración o la volatilidad emocional, asumí que sus problemas se debían al uso de sustancias...
Hay una fatiga peculiar que se infiltra, no la que se debe al exceso de trabajo, sino una sensación de vacío que hace que incluso las tareas más simples parezcan escalar una montañ...
El estrés crónico no se trata solo de sentirse abrumado: es un saboteador silencioso que reconfigura su cerebro, debilita su sistema inmunológico y erosiona su salud mucho antes de...
Los escáneres cerebrales revelan una verdad sorprendente: la desregulación de la dopamina no es sólo un síntoma de adicción o enfermedad mental.
A los 45 años, me encontré mirando mi guardarropa, paralizada por la elección entre tres camisas negras idénticas.
A los 55 años, Margaret se encontró mirando su reflejo, preguntándose por qué las mismas rutinas que alguna vez le trajeron paz ahora parecían cadenas.
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